L'exercice de base consiste à monter et à descendre du step en suivant un rythme musical bien spécifique et en enchaînant divers mouvements simultanément.

 
       Par un travail cardio vasculaire et musculaire, on recherche la coordination et la résistance à l'effort

Nous mettons à votre disposition le matériel.

SAISON 2009 - 2010