Le Circuit Training et Cardio

        Le circuit training et  le circuit cardio  sont organisés par un enchaînement de petits ateliers, d'une durée de 2 mn chacun. A la fin de chaque atelier, nous avons un temps de récupération d'1 mn, le temps d'accéder au suivant.

SAISON 2009/2010

Circuit  Training du Jeudi 22 Octobre 2009

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Atelier Step

 Photo : 22-10-09

  Photo : 22-10-09

Atelier Balais

  Photo : 22-10-09

Ateliers petits sauts

 Photo : 22-10-09
 

Avec des ballons

 Photo : 22-10-09

 Photo : 22-10-09

 Photo : 22-10-09